哪種擺脫情緒低落的方法最適合你
人是種很情緒化的動物，不能總是快快樂樂，遇到棘手、煩心的事也很容易出現情緒低落，雖然有些人很容易從中擺脫，但有些人卻深陷其中難以自拔。有什麽好方法能幫人擺脫情緒低落呢？很簡單，下面的心理測驗題就可以幫你指出哪種擺脫情緒低落的方法最適合你。
題目：正在校園中散步的你，碰巧看到一位女生在椅子上悠閑的看書。突然，她合上書本，你覺得她為什麽要合上書本呢？
A.她只想換本書讀；B.她覺得要下雨，合上書本是要回宿舍；C.她覺得困，合上書本是靠在椅子上睡會兒
測驗結果：
A：“換書讀”表示可能性或上進心。你有很強的自我提升欲望，因此，當你因一些事情情緒低落時，需找一位德高望重的人來開導你，或來本名人傳記刺激一下自己。經過一番開導和刺激後，你就不會被一點小小的挫折擊垮。
B：“下雨”表示你屬於自我防衛本能較強的人。你本身對未知的威脅相當敏感，因此，一旦察覺自身處於危機之時，通常會力爭上遊、發揮潛力。倘若陷入低潮，也能自我調節及早擺脫困境。
C：“困”表示樂觀的潛在心理。你很容易被周圍氣氛所感染，當你感覺情緒低落時，可借著運動、休閑來變換心情，或改變工作、生活環境，讓自己輕松一下。經過這樣一番小小的改變，你就能擺脫低落情緒，重新出發。