每一個人對於問題的解決方式多有不同，有的人無論怎樣解決，依然無法擺脫，而有的人卻可以快速找到解決問題的鑰匙。當你面對困境時，你是否能快速想出解決之法，從而順利擺脫困境呢？不妨通過對減肥運動的選擇來測測吧！
題目：假若你是個肥胖者，當前目標是一個月內減5公斤體重，對於以下幾種減肥運動，你比較鍾情於哪種？
A.絕食且每天做運動
B.三餐照常並配合規律運動
C.用蘋果減肥法或只吃主食法
D.只吃少量早午餐，放棄晚餐
測驗結果：
A：在解決問題時，你經常給自己不太合理的壓力，並落得自己感到失望之極，原本的期望也因而破滅，希望你有不管怎麼努力都無用的心理準備。
B：你不管陷入何種困境，都會拼命尋求解決之法，屬於典型的樂觀者。而且由於你能正確分析產生困擾的原因，因此能很快擺脫困擾。
C：只要你陷入困境，不論情況或原因如何，都會變得比平常更加努力，但當努力不等於成功之時，你便會無奈的放棄。
D：你不管陷入何種困擾，都會保持努力姿態，但遺憾的是經常未計劃就去作事，因此，你通常陷入困境的時間會比較長。
肥胖如今已成為醫學界重要的研究課題之一，雖說減肥藥、減肥產品、減肥運動層出不窮，但依然效果平平。對於沒毅力堅持運動，且不願忍受節食痛苦的你來說，怎樣地減肥方式才是最輕鬆的呢？不妨讓“裝修”來幫你測測吧！
題目：隔幾年對老房子進行一下裝修是必不可少的，對於你來說，你會選擇最先裝修哪裡呢？
A.餐廳
B.臥室
C.玄關
D.衛生間
測驗結果：
A：通過看藍色來抑制食慾似乎是對你比較有效的輕鬆減肥方式，比如在吃飯時戴上藍色墨鏡就是一個不錯的選擇。
B：高質量的睡眠是對你比較有效的輕鬆減肥方式，也許有人會說：睡多了長肉，但實際上睡眠質量好，人體的新陳代謝會旺盛，更利於減肥。
C：好心情似乎更有利於你輕鬆減肥，因為心情好，做任何事也都順利，減肥的決心自然也在無形中加強了。
D：選衛生間，說明你有便秘症狀，便秘是減肥的大敵，你可通過紅色、橙色和黃色等暖色系刺激腸胃蠕動，改善便秘症狀，減肥也就輕鬆順利多了。
減肥已經成為世界性課題，這一點毋庸置疑，若非要拿證據來證明，看看減肥產品的熱賣就清楚了。雖然減肥方法層出不窮，但只有適合你的才是最好的，測測屬於你的最佳減肥法吧，用適合自己的方式減肥。
題目：
1.若一天要喝8杯水，你能否嚴格執行？Y→3；N→2
2.怕水嗎，是否有不堪回首的經歷？Y→3；N→4
3.你能否忍受食物的誘惑？Y→4；N→5
4.你的工作學習很忙？Y→5；N→6
5.你覺得減肥比美白重要？Y→6；N→7
6.你是要減掉身體某部位的贅肉？Y→7；N→8
7.你現在的體重比正常體重要重？Y→9；N→8
8.你是因為別人嘲笑你胖才減肥？Y→10；N→9
9.你選衣服時是否考慮身材因素？Y→11；N→10
10.你喜歡運動？Y→C型；N→11
11.你的身體多喝水後易浮腫？Y→12；N→E型
12.對自己說過的話，你能否堅決執行？Y→13；N→A型
13.常有人說你是個很性感的女人？Y→B型；N→D型
測驗結果：
A型：你的最佳減肥法是喝水減肥。餓時就喝水，每次想吃東西時就喝很多水，這樣胃便不會覺得空，自然也不會覺得餓！這樣簡單的方法，平時不用特別去記，也沒有要求時間限制，對你來說是不是很輕松呢？不過需要註意的是，每天也要註意營養，吃些維生素的藥片來保持吧！
B型：你的最佳減肥法是瑜珈減肥。對於你這樣執行力強的人，運動減肥最合適不過了，比如瑜珈(YOGA)減肥就可以在運動中消耗掉你的脂肪。但要註意的是，瑜珈講求的是一種心態，一種身心合一，做的時候可不要有什麽雜念哦！另外，瑜珈還有局部減肥法呢，不妨找個瑜珈老師好好學習下！
C型：你的最佳減肥法是遊泳減肥。其實你本人不是很胖，頂多局部有點贅肉，因此，遊泳這項運動很適合你這類人減肥。記住，遊泳的過程其實也是在對整個身體塑形的過程！經常遊泳的人不僅可以鍛煉肌肉，而且該瘦的地方瘦該長肉的地方長肉，所以無論是減肥還是塑形，遊泳都是第一選擇。
D型：你的最佳減肥法是果蔬減肥。對不喜歡運動的你來說，吃飯時調節下菜單可能會讓你的體重達到意想不到的效果！特別是象西紅柿、橙子、黃瓜等水果蔬菜，既可保持身體所需各類維生素及微量元素又能幫助美白。平常吃飯時多吃些此類水果蔬菜，再用少量飯填好你的胃，體重自然會下降！
E型：你的最佳減肥法是按摩減肥。這種穴位推拿按摩減肥法十分流行，特別適合像你這樣身體較易浮腫，且因太忙而忽略運動的人。由於此方法需要對特定穴位進行抓捏、拍打、按壓等動作，因此強烈建議去美容院或有推拿師的地方做，這樣的效果比自己推拿按摩要好的多。
人類隨著年齡的增長，身體會逐漸發福，一些疾病隱患也會隨著發福的身體逐漸顯現，如若現在不加以註意，10年後也許就又多了一位豬豬小姐。這樣吧，給你提供個機會，測測10年後你是否還能保持標準體重。
題目：測驗方法很簡單，將所選答案後的分數相加就是你10年後增加的體重(單位：公斤)
1.你每周吃幾次洋快餐？A.3次以上→3分；B.2次以下→0.5分；C.不吃→0分
2.無法抵制甜點誘惑？A.每周4份以上甜點→2分；B.每周最多吃3次甜點→1分；C.幾乎不吃甜點→0分
3.喜歡吃蔬菜和水果？
A.每周最多1-2天吃蔬菜，很少飲果汁→1.5分
B.每周3天或以上的時間吃蔬菜，以罐頭為主→0.5分
C.每周至少3天以上吃蔬菜(以沙拉為主)→0分
4.常去外面就餐？A.幾乎每天→2分；B.每周兩次左右→1.5分；C.很少→0分
5.常喝酒精飲料？A.經常→2分；B.偶爾→1分；C.從不→0分
6.餐桌以肉類為主？A.餐餐見豬肉→2.5分；B.餐餐多種類肉→1.5分；C.很少→1分
7.怎樣補充水分？A.甜飲料→2.5分；B.礦泉水+純凈水→0.5分；C.水、綠茶、紅茶→0分
8.喜歡看電視時吃零食？A.每天→2分；B.每周3次左右→1.5分；C.很少→0分
9.除上下班再沒其他運動方式？A.是的→2分；B.去健身房→1分；C.步行或騎車→1分
10.健身方式的選擇：
A.瑜珈、太極等→1分；B.高爾夫、慢跑、騎車等→0.5分；C.拳擊、籃球、足球等→0分
11.休閑方式的選擇：A.郊外野炊→0分；B.很少→0.5分；C.從不→1分
12.你家號稱大胃家庭？
A.是→2分
B.父母身材較胖，但兄妹身材還算好→1.5分
C.父母身材在同年齡人中算苗條型→0.5分
13.減肥與反彈間掙紮？A.是→2分；B.偶爾→1分；C.不反彈→0分
14.常用減肥藥減肥？A.是→2分；B.偶爾→1.5分；C.合理膳食加適度運動→0.5分
15.你已是媽媽了？
A.坐月子期間，毫無顧忌地吃→2分
B.選營養成分豐富的食物→1分；
C.拒絕任何高熱量食物→0.5分
16.興趣愛好很多樣？
A.每月和朋友一起的機會只有4次或以下→1.5分
B.每月和朋友一起娛樂的機會不超5次→1分
C.愛好較豐富→0.5分
17.心情郁悶時只想吃東西來發泄不滿？A.經常→2.5分；B.偶爾→1分
18.工作較繁忙。A.很忙→2分；B.很少→0.5分；C.每天準時下班→0分
19、性格開朗、幽默？
A.很開朗，是出了名的開心果→0.5分
B.沒有特別的個性，也沒有明顯的抑郁→1分
C.“郁悶”是你的口頭禪→1.5分
測驗結果：
體重增加在5公斤內：你是個嚴於律己的人，因此，10年後保持標準體重也是水到渠成的事。而且，你也十分懂得放松心情，生活對你來說絕對是美妙的。
體重增加在5-10公斤：你欠缺些毅力，同時也對自己要求不嚴，面對自己無休止的旺盛食欲，不能抑制反而放縱，10年後保持標準體重自己很困難了。另外，保持體重不僅是為了漂亮，健康才是終極目標。
體重增加在10公斤以上：女人不是不可以寵愛自己，但是這種放縱式的寵愛未免太過火了吧，而且縱使你有一千個理由放棄窈窕和美麗，但保持健康不是應該放棄的。
繁忙的工作似乎已成為生活的全部，望著腰部的贅肉如救生圈般圓潤，看著肚皮如豬八戒般豐滿，似乎看到了一個豬豬模樣的自己。趕緊測測你的肥胖危險指數有幾級，現在減肥也許還來得及。
題目：以下8個問題，若你回答“是”在6個以上(含6個)，請看答案A；若你回答“是”在3-5個，請看答案B；若你回答“是”在2個(含2個)，請看答案C。
1.相比18歲時的體重，你又重了5公斤以上；
2.吃飯速度很快，基本屬於風卷殘雲；
3.體重沒變，但肌肉卻越來越松弛；
4.零食總是吃個不停；
5.油炸食物是你最愛；
6.腰圍、臀圍的比值大於0.76；
7.上下樓都乘電梯，既是在從一樓到二樓也不例外；
8.總是在減肥-反彈-再減肥-再反彈的循環中掙紮。
測驗結果：
A：肥胖危險指數-8級
按照科學數據顯示，人體內脂肪率超過30%就算肥胖，而你現在體內的脂肪率絕對在30%以上，如果再不采取行動，又一個豬豬就誕生了。
B：肥胖危險指數-5級
你體內的脂肪率應該在25%-30%。雖然看起來不胖，但你正一步步向肥胖靠近，現在改變飲食方式與生活習慣完全來得及，如果再加適量運動，完全可以遏制肥胖向你侵襲。
C：肥胖危險指數-2級
目前來看你體內的脂肪率控制在25%以下，應該說身體非常苗條，記住，好的飲食方式和生活習慣是遠離肥胖的良方。
在以“瘦”為美的大環境下，珠圓玉潤的胖美眉似乎很難找到真愛，她們悔恨沒逢時生在唐朝，至少那時有個叫楊貴妃的胖美眉嫁的很好。其實大可不必，肥姐“金三順(金三珣)”不也能找個大帥哥嗎？肉乎乎且開朗向上的胖美眉也很招人喜愛哦！想知道你的男朋友偏愛胖美眉嗎？很簡單，一起進入這個心理測驗題吧！
題目：
1.你是個擅於自嘲的人？N→2；Y→3
2.他是個沒耐性的人？Y→3；N→4
3.他非常喜歡某項運動？N→4；Y→5
4.你是個自制力不強的人？N→5；Y→6
5.你覺得自己很有心計？N→6；Y→7
6.你是個有仇必報的人？N→7；Y→8
7.若你鞋帶掉了，他會幫你系？N→8；Y→9
8.他是個喜歡海的男生？Y→10；N→11
9.聽音樂時，他會對音樂品質十分講究？Y→8；N→10
10.看電視時，他會指出劇情漏洞？Y→11；N→12
11.他是個喜歡吃甜食的男生？N→12；Y→13
12.你是個會隨身帶著紙巾的人？N→13；Y→14
13.若他正睡覺時被別人吵醒，他會生氣？N→14；Y→15
14.他是個喜歡小動物的人？N→C型；Y→D型
15.他平常看電影時會很欣賞裏面的英雄？Y→A型；N→B型
測驗結果：
A型：你男朋友是理想主義者，雖然他也蠻喜歡漂亮美眉，但當他真正愛上了你，反倒不會願你為他改變，會真心希望你維持原樣，雖然他偶爾會嘟嚷著讓你減肥，但他不需要你去為他改變什麼。
B型：你男朋友對骨感美人僅限欣賞，並不真想自己女友太瘦，因為那會沒真實感。內斂而缺乏安全感的他，並不希望你太過招搖，肉肉的女生能給他溫暖的真實感。他喜歡的女生會在一瞬間就決定，只要有感覺、心動了，他就會喜歡，而不會在意外表。
C型：你男朋友是個很單純的男孩，開玩笑時會拿減肥說事，但你真拼命減肥、節食，他會非常心疼。儉樸而又傳統的他認為刻意讓自己變得很瘦只是花一堆錢在傷身體，他要的是可以幫自己打點一切的女孩，溫柔而又能永遠陪在自己身邊，就算外表肉肉也沒關系，只要有顆善良的心就行。
D型：外表並不是你男朋友所考慮的第一件事，他喜歡你並不是因外表，而是你的內在，他需要的是個心靈契合，能談的來的女朋友，就算有點肉肉也沒關系。他重視內在美，喜歡你不做作的自然態度。女孩子可以不美麗，但不能不可愛，因此他會忽略掉肉肉胖胖的外表，而對你真實的一面非常喜歡。
